Samedi 20 mars 2021

la journée internationale du bonheur chez soi avec

la Semaine de Psychologie Positive

Evènement en ligne sur inscription et payant. 

Vous aurez besoin de l'application Zoom sur votre ordinateur ou

téléphone pour suivre les différents ateliers

En cas de problème technique, tous les ateliers seront enregistrés et rediffusés.

Certains praticiens partagerons leurs matériels par courriel après l'évènement.  

Inscription ouverte le 9 mars 2021

programme en construciton

 

les détails des ateliers

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8h30 - 9h40 

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Garder le moral malgré la tourmente

Carine André              

Pas facile de garder le moral dans un contexte sanitaire et économique inédit et anxiogène. Même pour les personnes qui possèdent un équilibre mental à envier, les effets du stress ou d’une incertitude permanente peuvent générer un mal-être. Alors faut-il apprendre à positiver la situation ou bien à positiver notre façon de vivre et traverser une situation? Venez découvrir des outils et pratiques issus de la psychologie positive et des neurosciences pour développer de nouvelles compétences en savoir-être et un « growth mindset », un état d'esprit positif !

10h - 11h10 

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Une D.O.S.E de Beau Bien Bon pour réguler votre stress !

Sophie Mourier

Un atelier pour découvrir comment apaiser rapidement le stress quand il devient gênant. 

Vous expérimenterez trois techniques simples pour activer votre D.O.S.E (Dopamine Ocytocine Sérotonine Endorphine), vos hormones du bonheur grâce à la méthode Beau Bien Bon.

10h- 11h10 

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Un jeu de "Cartes des Soft Skills©"

Sylvie Desqué              

 Soyez plus créatif! Soyez plus empathique! Soyez plus affirmé! Soyez plus... plus... Facile à dire, mais comment faire ? Venez révéler vos "Savoir-Agir" ou Compétences psychosociales, lors d'un atelier ludique d’intelligence collective, grâce au Jeu-Outil Cartes des Soft Skills©.

10h – 12h

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Créez votre métier, créez le monde ! 

Jennifer Vignaud

Vous aider à créer un métier épanouissant et riche de sens pour vous et pour le monde. (Ou vous aider à accompagner les personnes qui en ont besoin). Atelier ludique de réflexion sur les 6 principes du life designing/orientation durable avec Jennifer Vignaud. Valorisation des acquis personnels, réflexion sur le sens (un sens pour soi et pour le monde) et ouverture sur une nouvelle approche de l’orientation et du travail. 

11:30 - 12:40 

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Jeu “Communication Positive©”

Sylvie Desqué

Si vous voulez savoir ce que sont les "Perches relationnelles©" et les "Amortisseurs de la relation©" pour résoudre, en restant bienveillant, les malentendus, oppositions et conflits, en les transformant en relations de coopération gagnant-gagnant, alors cet atelier est fait pour vous !

11:30 - 12:40 

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Initiation à l’éducation et parentalité positive

Larissa Kalisch        

Vous souhaitez voir vos enfants heureux et épanouis ? Cela vous semble encore plus difficile que d'habitude vu le contexte actuel où la majorité d'activités sont suspendues ? Rejoignez-nous pour une initiation à la posture parentale basée sur l'éducation positive. 

12h30 – 14h

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L’intelligence émotionnelle

Audrey Surpin              

Maitriser ses émotions, facile à dire, plus difficile faire ! L’intelligence émotionnelle nous donne quelques clés pour comprendre nos émotions et celles des autres, ainsi qu’interagir et communiquer lorsque nos émotions prennent le dessus ! 

14h30 – 15h40

Découvrez les fondements de la démarche appréciative par le mouvement 

Malika Azaiez et Jean-Christophe Barralis            

Une expérience cognitive et sensorielle pour rencontrer l'AI et l'explorer à travers des mouvements simples et guidés...

14h30 – 16h

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Mobiliser ses ressources pour relever les défis

Bruno Adler

Comment mobiliser le meilleur de soi-même alors que notre environnement paraît anxiogène ou décourageant ?
Cet atelier propose d'identifier à partir d'exercices issus de la psychologie positive, les approches concrètes pour transformer des problèmes en CHALLENGES et élever son RATIO POSITIF

14h30 – 16h

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Comment développer la résilience pendant la Covid-19?

IIlona Boniwell

Les faits montrent que la crise sanitaire de la Covid-19 a fait des ravages sur notre santé mentale collective. Selon l'OMS, certains pays ont signalé une multiplication par trois de la prévalence des symptômes de la dépression.  Autrefois, la résilience était une compétence "qu'il est bon d'avoir", qui nous préparait à l'inconnu et prévenait les problèmes de santé mentale. Face à l'inconnu devenu la nouvelle norme, la résilience est devenue une qualité "indispensable", primordiale sur le lieu de travail et a l’école. Renforcer sa résilience, celle de son équipe, de ses enfants et ses élevés est la clé pour accroître la capacité de rebond et redonner du sens.

16h-17h10

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Développez votre confiance, activez votre Sentiment d'Efficacité Personnelle

Amélie Bridot

"Je n’ai pas confiance en moi." Vous vous identifiez à cette phrase ? Et s’il y avait une antidote ? Découvrez le Sentiment d’Efficacité Personnelle et développez-le pour atteindre vos objectifs ! 

16h-17h30

Il n’y a pas de recette du bonheur, comment confectionner le sien ?  

Audrey Surpin

Chaque personne est différente et chaque bonheur est personnel ! Alors comment faire pour trouver le sien ? Avec votre boussole en Psychologie positive vous pourrez choisir votre propre chemin !

16h-17h30

Identifier ses valeurs, ce qui est important pour soi

Marc Bergère

Marc vous propose d'initier une clarification sur votre projet de vie et de (re)donner du sens à votre travail en parcourant l’ensemble de vos valeurs. Il vous propose de réviser vos priorités, à la lumière de vos valeurs, pour être plus en accord avec vous-même. L'atelier "Mes valeurs", c'est un rendez-vous avec soi afin de bien identifier ce qui fait vraiment sens, pour tendre vers une vie heureuse faite de satisfactions et de fierté.

17h30-18h40

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S'épanouir dans sa vie et au travail avec la méthode J.O.I.E 

Hervé Coudière 

Découvrez et expérimentez l’outil JOIE pour développer votre énergie, votre engagement et votre bien-être. Vous serez invités   à expérimenter l’outil JOIE dans le but de libérer votre force intérieure.       

17h30-18h40

Florence Peltier coach psychologie posit

Mettez du PEPP’S dans vos relations 

Florence Peltier 

Donnez du bonheur à votre couple! En quoi la psychologie positive peut aider les couples à être plus heureux ? À travers          réflexions, anecdotes, et jeux, participez à une soirée positive en couple. Revisitez le meilleur de votre passé, prenez le temps de bien vivre le présent et avancez pour créer votre « à venir ». Bref, donnez-vous du bonheur !  

17h30-18h40

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Outils pour développer les compétences sociales et émotionnelles  à l’école   (primaire & secondaire) 

Laure Reynaud, troisième prix aux journées d'innovation positive 2020   

Un atelier ludique et interactif pour découvrir en expérimentant les compétences sociales et émotionnelles : empathie,   connaissance de soi, créativité, gratitude, régulation émotionnelles, etc. Tous les jeux et outils pédagogiques utilisés sont gratuits  et libres d’utilisation.

19h-20h10

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La résilience au Féminin : être une femme et sortir la tête de l’eau 

Nathalie Pascaud

Basé sur le programme  SPARK Résilience©  de la Psychologie Positive, je vous propose d'aborder la Résilience au Féminin par ses aspects les plus Yin. En compléments de ces outils scientifiquement prouvés par la Psychologie Positive, nous approfondirons tout en douceur la maîtrise de la Résilience au Féminin grâce aux Sagesses Ancestrales.

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