La journée Internationale du Bonheur
En ligne e - Mars 2021

Mais au fait c’est quoi cette journée? 

En 2008, la commission sur la mesure de la performance économique et du progrès social, présidé par Joseph E. Stiglitz, Amartya Sen et Jean-Paul Fitoussi, a défini de nouvelles mesures

du bien-être et des recommandations publiées dans un rapport (lire ici) des Nations Unies, puis appliqué dans le cadre de l’OCDE depuis 2015 dans le rapport annuel «Comment la vie est-elle?» (accèder ici). 

 

Depuis 2013, l’ONU célèbre le 20 mars car le bonheur et le bienêtre sont deux aspirations à caractère universel partout dans le monde et il importe de les prendre en compte dans le programme d’action publique.
Pour suivre cette démarche universelle, nous vous proposons un programme d'ateliers le 20 mars en ligne.

 programme 

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les détails des ateliers

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Garder le moral malgré la tourmente

Carine André              

Pas facile de garder le moral dans un contexte sanitaire et économique inédit et anxiogène. Même pour les personnes qui possèdent un équilibre mental à envier, les effets du stress ou d’une incertitude permanente peuvent générer un mal-être. Alors faut-il apprendre à positiver la situation ou bien à positiver notre façon de vivre et traverser une situation? Venez découvrir des outils et pratiques issus de la psychologie positive et des neurosciences pour développer de nouvelles compétences en savoir-être et un « growth mindset », un état d'esprit positif !

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Se mettre en action pour les autres : un autre levier vers l'épanouissement ?

Matthieu Fouché

Matthieu propose un temps de réflexion et d'échange autour des recherches en psychologie sur l'altruisme et les connexions sociales. Nous explorerons ensuite ensemble quelques techniques pour faciliter l'engagement et se mettre en action pour les autres plus facilement.

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Une D.O.S.E de Beau Bien Bon pour réguler votre stress !

Sophie Mourier

Un atelier pour découvrir comment apaiser rapidement le stress quand il devient gênant. 

Vous expérimenterez trois techniques simples pour activer votre D.O.S.E (Dopamine Ocytocine Sérotonine Endorphine), vos hormones du bonheur grâce à la méthode Beau Bien Bon.

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Un jeu de "Cartes des Soft Skills©"

Sylvie Desqué              

Connaissez-vous vos Talents ? Venez révéler vos "Savoir-Être" en "Savoir-Agir", ou Compétences psychosociales nécessaires aujourd'hui, lors d'un atelier ludique d’intelligence collective, grâce au Jeu-Outil "Cartes des Soft Skills©"

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Créez votre métier, créez le monde ! 

Jennifer Vignaud

Vous aider à créer un métier épanouissant et riche de sens pour vous et pour le monde. (Ou vous aider à accompagner les personnes qui en ont besoin). Atelier ludique de réflexion sur les 6 principes du life designing/orientation durable avec Jennifer Vignaud. Valorisation des acquis personnels, réflexion sur le sens (un sens pour soi et pour le monde) et ouverture sur une nouvelle approche de l’orientation et du travail. 

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Jeu “Communication Positive©”

Sylvie Desqué

Si vous voulez savoir ce que sont les "Perches relationnelles©" et les "Amortisseurs de la relation©" pour résoudre, en restant bienveillant, les malentendus, oppositions et conflits, en les transformant en relations de coopération gagnant-gagnant, alors cet atelier est fait pour vous !

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Initiation à l’éducation et parentalité positive

Larissa Kalisch        

Vous souhaitez voir vos enfants heureux et épanouis ? Cela vous semble encore plus difficile que d'habitude vu le contexte actuel où la majorité d'activités sont suspendues ? Rejoignez-nous pour une initiation à la posture parentale basée sur l'éducation positive. 

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L’intelligence émotionnelle

Audrey Surpin              

Maitriser ses émotions, facile à dire, plus difficile faire ! L’intelligence émotionnelle nous donne quelques clés pour comprendre nos émotions et celles des autres, ainsi qu’interagir et communiquer lorsque nos émotions prennent le dessus ! 

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Vivre un mouvement avec la démarche appréciative !

Malika Azaiez et Jean-Christophe Barralis            

Une expérience cognitive et sensorielle pour rencontrer l'AI et l'explorer à travers des mouvements simples et guidés...

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Mobiliser ses ressources pour relever les défis

Bruno Adler

Comment mobiliser le meilleur de soi-même alors que notre environnement paraît anxiogène ou décourageant ?
Cet atelier propose d'identifier à partir d'exercices issus de la psychologie positive, les approches concrètes pour transformer des problèmes en CHALLENGES et élever son RATIO POSITIF

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Comment développer la résilience pendant la Covid-19?

Pr IIlona Boniwell

Les faits montrent que la crise sanitaire de la Covid-19 a fait des ravages sur notre santé mentale collective. Selon l'OMS, certains pays ont signalé une multiplication par trois de la prévalence des symptômes de la dépression.  Autrefois, la résilience était une compétence "qu'il est bon d'avoir", qui nous préparait à l'inconnu et prévenait les problèmes de santé mentale. Face à l'inconnu devenu la nouvelle norme, la résilience est devenue une qualité "indispensable", primordiale sur le lieu de travail et à l’école. Renforcer sa résilience, celle de son équipe, de ses enfants et ses élèves est la clé pour accroître la capacité de rebond et redonner du sens.

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Développez votre confiance, activez votre Sentiment d'Efficacité Personnelle

Amélie Bridot

"Je n’ai pas confiance en moi." Vous vous identifiez à cette phrase ? Et s’il y avait une antidote ? Découvrez le Sentiment d’Efficacité Personnelle et développez-le pour atteindre vos objectifs ! 

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Il n’y a pas de recette du bonheur, comment confectionner le sien ?  

Audrey Surpin

Chaque personne est différente et chaque bonheur est personnel ! Alors comment faire pour trouver le sien ? Avec votre boussole en Psychologie positive vous pourrez choisir votre propre chemin !

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Identifier ses valeurs, ce qui est important pour soi

Marc Bergère

Marc vous propose d'initier une clarification sur votre projet de vie et de (re)donner du sens à votre travail en parcourant l’ensemble de vos valeurs. Il vous propose de réviser vos priorités, à la lumière de vos valeurs, pour être plus en accord avec vous-même. L'atelier "Mes valeurs", c'est un rendez-vous avec soi afin de bien identifier ce qui fait vraiment sens, pour tendre vers une vie heureuse faite de satisfactions et de fierté.

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S'épanouir dans sa vie et au travail avec la méthode J.O.I.E 

Hervé Coudière 

Découvrez et expérimentez l’outil JOIE pour développer votre énergie, votre engagement et votre bien-être. Vous serez invités   à expérimenter l’outil JOIE dans le but de libérer votre force intérieure.       

Florence Peltier coach psychologie posit

Mettez du PEPP’S dans vos relations 

Florence Peltier 

Donnez du bonheur à votre couple! En quoi la psychologie positive peut aider les couples à être plus heureux ? À travers          réflexions, anecdotes, et jeux, participez à une soirée positive en couple. Revisitez le meilleur de votre passé, prenez le temps de bien vivre le présent et avancez pour créer votre « à venir ». Bref, donnez-vous du bonheur !  

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Outils pour développer les compétences sociales et émotionnelles  à l’école   (primaire & secondaire) 

Laure Reynaud, troisième prix aux journées d'innovation positive 2020   

Un atelier ludique et interactif pour découvrir en expérimentant les compétences sociales et émotionnelles : empathie,   connaissance de soi, créativité, gratitude, régulation émotionnelles, etc. Tous les jeux et outils pédagogiques utilisés sont gratuits  et libres d’utilisation.

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La résilience au Féminin : être une femme et sortir la tête de l’eau 

Nathalie Pascaud

Basé sur le programme  SPARK Résilience©  de la Psychologie Positive, je vous propose d'aborder la Résilience au Féminin par ses aspects les plus Yin. En compléments de ces outils scientifiquement prouvés par la Psychologie Positive, nous approfondirons tout en douceur la maîtrise de la Résilience au Féminin grâce aux Sagesses Ancestrales.

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Une vie plus heureuse et équilibrée, par où commencer? 

Larissa Kalisch  

Cet atelier de coaching collectif vous invite à identifier vos différents domaines de vie et à explorer des pistes d'actions à mettre en place afin d'augmenter votre niveau de bonheur. Venez faire tomber cette pierre de domino qui vous permettra de changer votre quotidien. 

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Accéder à votre bonheur grâce au Tarot du Je : 3 jeux de cartes pour libérer vos émotions, clarifier vos besoins et déployer vos talents.

Fatima Medjoubi-Ter  

Et s’il suffisait de laisser parler les cartes pour que le bonheur s’invite dans notre vie ? 

Le Tarot du Je et ses mots sont ta voix et ils t’indiquent la voie. Le Tarot du Je a le pouvoir de te conduire vers la plus belle version de toi-même et de guérir tes maux. Je vous propose de vivre une expérience interactive, cognitive et intuitive à la fois. Vous découvrirez comment le Tarot du Je© peut vous propulser au 7ème ciel !

Spécial Merci à

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et à tous les intervenants, les partenaires d'origines, les bénévoles, les amis, les participants et les parrains et marraines. 

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